Do hlubin klidu

DO HLUBIN KLIDU

Meditační seberozvojový víkend zcela zaměřený na vlastní cestu do klidu

Široká škála meditací (vedených i samostatných), lekce jógy, cvičení mindfulnes, spánková jóga nidra, celý den pobývání v tichu, zvukové lázně

o události

Trápí vás rozfrčená hlava? Nedokážete se soutředit? Nejde usnout nebo se v noci budíte tíhou myšlenek? Přejete si být víc tady a teď? Potřebujete se hluboce uvolnit?

Jenže v běžných hektických dnech se klid zdá jako utopie? Nevíte jak na něj a přáli byste si být odborně vedeni?

Nabízíme vám opravdu propracovanou cestu do vlastního klidu… laskavou a pečující, na které nasajete schopnosti, které si pak jednoduše vezmete z víkendu domů

Vaší průvodkyní bude Ivana Kuňáková (proklik na www.ivanakunakova.cz), moderní žena, profesí už dlouhá léta lektorka jógy na severu Prahy, certifikovaná lektorka meditace a pranajámy (práce s dechem), organizátorka pravidelných víkendových pobytů zaměřených na spojení psychologie a celostní jógy (spolupracuje s psycholožkou Kristýnou Šeniglovou). Ivana učí své klienty to, co sama žije, tedy prakticky a uchopitelně.

S péčí se vám bude věnovat i Alena Miklušová (proklik na www.vnimejsvetelo.cz/o-nas/nas-tym/ing-alena-miklusova), aktivní žena, která se na profesní úrovni věnuje jógové terapii, je certifikovaná ájurvédská terapeutka a masérka. V psychohygieně má pravidelnou osobní praxi, kterou úspěšně předává i svým klientům. Vede krásné lekce spánkové jógy.

Ondra Smeykal (proklik na www.smeykal.com), považován za nejlepšího neaboriginského didgediristu na světě, vás formou zvukových lázní provede rytmem a harmonií. To mimo jiné podporuje i emoční inteligenci

Těšit se můžete na bohatý program, kde se budou lektorky střídat a předávat vám cestu do klidu tak, jak to bude vyžadovat energie daného okamžiku.

· Čtvrtek večer – večeře se seznámením, první blok uvolňujících aktivit pro dokonalé „přistání“ těla i hlavy

· Pátek – ranní lekce dynamičtější jógy, dopolední blok koncentračních praxí a mindfulness ve skupině, odpolední blok vedených a samostatných meditací, před spaním jóga nidra

· Sobota – ranní klidnější jóga, po snídani příprava na „noble silence“ (ušlechtilé mlčení) a ponoření si do vlastního kompletního ticha až do podvečera, kruh sebereflexe a po večeři zvukové lázně

· Neděle – ranní klidnější jóga, dopolední blok vedených a samostatných meditací, praktická aktivita pro ukotvení víkendové praxe v každodenním životě

Cena 7990 Kč zahrnuje:

· 18 hodin programu v různých úrovních a intenzitách

· Podporu a vedení 2 lektorek

· Zvukové lázně v podání Ondry Smeykala

· Ubytování na 3 noci – samostatné pokoje pro první registrované!

· Plnou vegetariánskou penzi

· Pronájem celého prostoru na všechny naše aktivity

Víkend napěchovaný duševní praxí, která vás zavede do hlubokého odpočinku.. kde se stanete vy sami svou vlastní prioritou… kde si dovolíte rozvinout svůj potenciál… kde načerpáte energii a naplno pochopíte svoji vnitřní sílu…

Objednávky zde: https://ivanakunakova.cz/kalendar-akci/meditacni-vikend-do-hlubin-klidu/